Современная методика оздоровления, уменьшение массы тела, развитие мускулатуры и поддержка организма в тонусе называется фитнесом. В настоящее время во всём мире фитнес стал популярен, потому что им могут заниматься молодые и пожилые люди, с разным уровнем здоровья, спортивной подготовки. Специалисты помогут разработать индивидуальные программы занятий, которые в совокупности с диетой помогут решить каждому определённых целей. Количество фитнес-программ постоянно растёт, потому что разрабатываются по узко специализированным задачам. Они помогают поддерживать форму беременным женщинам, укрепить здоровье детей, снизить массу тела, накачать пресс, сделать «плоский живот». В фитнесе очень популярно направление спортивных дисциплин, которыми занимаются профессионалы: боди-билдинг, атлетический фитнес. По этим видам спорта проводятся чемпионаты, турниры, способствующие популяризации фитнеса, привлечению к нему всё большего количества людей.

Сегодня фитнес клуб предоставляет огромные возможности посетителям для активного отдыха и занятий спортом. Кроме оснащения спортивным оборудованием и инвентарём он имеет тренажёрные и танцевальные залы, помещения для восточных единоборств, занятия йогой, аэробикой. После тренировки можно получить расслабляющий или лечебный массаж, посетить бассейн, солярий, бар, парикмахерскую. Многие посетители предпочитают групповые занятия, находят друзей, единомышленников, расширяют круг своего общения. Для постоянных клиентов фитнес клуб предоставляет скидки, клубные карты, которые позволяют привлекать посетителей.

Фитнес-бум в нашей стране удерживает в течение длительного времени моду на здоровое, стройное, красивое тело. В последнее время фитнес-индустрия приобретает гламурный оттенок, состоятельные люди посещают фитнес клубы, среди которых имеются престижные. Они общаются в определённом кругу лиц, близких по роду деятельности. К спортивным тренерам, медицинским работникам, инструкторам и обслуживающему персоналу в таких учреждениях предъявляются очень высокие требования к качеству работы.